Que faire de ces amas de graisse qui s’accumulent au niveau de notre ventre, tous les genres s’en préoccupent. Comment s’en défaire efficacement ?
Les graisses s’accumulent lorsque nous consommons plus d’aliments que notre corps en a besoin, ou bien lorsque le corps se trouve constamment en état de repos. Les régimes à effet yoyo souvent très restrictifs, l’arrêt du tabac, la consommation d’alcool, la diminution du temps de sommeil.
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Comment simuler la perte du ventre ?
Une question qui a sollicité beaucoup de débats. Il n’existe pas de recette miracle ou d’aliments zéro calorie qui favorise une perte rapide au niveau du ventre.
Ce pendant, il existe des solutions simples et naturelles à mettre en place quotidiennement pour instaurer une bonne hygiène de vie :
- Diminuez les apports en sucre rapide (sucre de table, charcuterie, fringales, boissons sucrées) ce qui provoque un pic d’insuline élevé, qui est responsable de la prise de poids,
- favorisez une bonne hydratation, les boissons naturelles à base de gingembre et citron, thé à effet drainant, qui non seulement améliorent votre transit intestinal mais éliminent les toxines du corps,
- maintenir une activité physique quotidienne.